Page 20 - padling 2017 05

Spørsmål fra Padlings lesere
I forkant av vårt møte med Sean Rice spurte vi en del av Padlings lesere hva de
ønsket å spørre verdensmesteren om. Her er det bare å lese og lære!
A) Hvordan klarer du å kombinere trening og konkurranser i verdenstop-
pen, samtidig som du reiser rundt i hele verden og trener andre?
-Jeg har fast treningsrytme. Jeg trener hver eneste morgen, veldig tidlig. Så jobber jeg,
reiser, har mitt mobile kontor på mac´en, og om kvelden er det nok en hard trenings-
økt. Jeg reiser kun med håndbaggasje og har venner over hele verden. Det gjør at mine
reiser blir enkle og effektive. Og jeg elsker det. «I am comfortable in the world».
B) Er det mulig å beskrive den følelsen du har midt i en lang surf?
Verdensmester Sean Rice
 Surfski-trekløver! Sean Rice (t.h.) med Mange tror at bølgesurf er enkelt, men det er krevende. Ved hjelp av årene må
sine norske surfskivenner Sune Wendelboe du være en propell for å få deg raskt opp i fart. Jeg padler hardt. Gir alt for å få
(tv) og Einar Kjerschow, initiativtakere til samme hastighet som vinden. Midt i surfen føler jeg at jeg er nøytral med vin-
den rundt meg. Jeg hører lyden av vinden som hyler og surfer i 20-25 kilometer
SeaDog Oslo. FOTO: LAILA J REIGSTAD.
i timen. Og tenk, med den hastigheten opp og ned i bølgedalene, så klarer ikke
GPSen å følge med.
-Grunnen til å starte opp med online tre-
ning er at mange av surfskientusiastene jeg C) Hva er hemmeligheten bak et godt fot-arbeid, slik at rotasjonen blir
best mulig, og skaper mest mulig fremdrift?
har på mine workshops har lyst til å utvi- Det hele ligger i bruken av beina. På workshopene ser jeg at mange bruke leg-
kle seg mer. De ønsker tilbakemelding på gene til å sparke fra med, men det er ikke nok. Man må bruke de store musklene
egen ferdighet og egen fremgang. Gjennom mer, mye mer. Det er viktig å kunne sparke fra med de store musklene langs hele
online trening får de nettopp dette fordi jeg lengden av bena. Ved å starte frasparket helt ved hoftene, samler du energien hele
skreddersyr treningsprogrammer for den veien fra hoftene, nedover bena til føttene, og derfra til fotplaten. Dette skaper
enkelte, basert på hva de trenger å øve på energien du trenger! Det tar år å lære, fordi frasparket og energioverføringen skal
og hva de vil ha ut av padlingen, forteller koordineres med vinden, bølgene, strømmen, det å lese bølgene, hvor god fysisk
Rice, som legger til at den online trenings- form du er i, og såklart koordineringen mellom fotarbeidet og åreteknikken din.
formen følger personene sine treningspro- Det høres komplisert ut. Jeg ville derfor begynne med å optimalisere bruken av
grammer, og de sender inn treningsvideoer selve åren.
av seg selv undervegs.
-Basert på treningsvideoene kan jeg fort D) Hva er de største bølgene du har prøvt i en surfski?
se om de er på rett vei med sitt trenings- Det er helt klart i Cape Towns dungeons (enorme bølger som bryter over revene), i
opplegg, og de får tilbakemelding av meg solnedgangen. Bølgene var over seks meter høye.
på teknikken, alt fra åreisett til benbruk
og utstyr. Dette har blitt veldig populært, E) Er du noensinne redd når du er ute i surfskien?
og jeg nyter å kunne hjelpe andre og nære Ja, det er eg. Jeg blir redd når det er sterk vind og jeg mister mine padlevenner ut
oppunder surfskipadling i hele verden, selv av synet, særlig når vi har virkelig god vind i ryggen. Jeg har vært ute i vanvittige
om jeg ikke er til stede fysisk. forhold, det var 40 knop (cirka 74 kilometer i timen) vind og bare hvit sjøsprøyt.
Men under sånne forhold må man vise respekt. Ofte står jeg over når det er sånne
-Surfski er en følelse forhold, kanskje særlig i urbane områder, som for eksempel i San Fransisco der det
Rice er helt klar på hvorfor han padler er mye båttrafikk og store containerlektere som slepes. Det kan være skremmende.
surfski.
-Det er fantastisk å kunne oppnå så høy F) Har du blitt skadet?
fart i bølger, og likevell ha kontroll! På hver Heldigvis har jeg aldri blitt alvorlig skadet, men en gang hoppet det en sel opp og
tur er jeg full av glede og adrenalin. Dersom beit meg i ansiktet da vi var seks kilometer fra land! Jeg fikk kjeven ut av ledd og
man klarer å lese bølgene kan man høste veltet. Jeg var nær ved å besvime. Jeg ropte på min venn Simon, som er militær-
energi fra dem. Surfski blir derfor noe mer dykker. Han padlet bort, kikket på meg og sa: «You are fine»! Jeg kjente etter om
enn padling, det blir en følelse. «I am like øret mitt stadig var der, og det var det heldigvis. Så padlet vi til land mens blodet
a dog and a ball», fortsetter Rice, og vi for- dryppet nedover trøyen. Jeg har også kuttet meg og vært redd for hvithaier. Jeg
står hva han mener. Han trener i surfskien har sett noen, men de har aldri angrepet meg eller kajakken.
seks dager i uken, to runder hver dag. I til- G) Hvilken kajakk er din favoritt?
legg jogger han minst 30 kilometer i uken. Jeg har hatt Think Kayak som hovedsponsor de siste åtte årene, og eg har vært
Og alt dette mens han altså drar verden med å designe og utvikle Think Uno Max. Denne sverger jeg til. I min Uno Max og
rundt og holder workshops annenhver uke, med Jantex-åre bruker jeg 2 minutter og 52 sekunder på en kilometer i medvind.
i forskjellige land. ●●

20 PADLING